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Cottet ninos con gafas

Cómo valorar la salud visual de la población tras el confinamiento

Con el inicio del progresivo desconfinamiento, expertos de Cottet Óptica y Audiología aconsejan retomar la realización de revisiones visuales para evaluar si el período de tiempo sin salir de casa ha podido perjudicar a la vista de alguna forma. Así mismo es necesario actualizar la graduación de las gafas o lentillas y valorar lentes con filtro azul para no sobrecargar el sistema visual.

La mayoría de la población pasa mirando una pantalla más tiempo de lo que sería recomendable, situación que se ha incrementado durante los dos últimos meses, con motivo del confinamiento en casa. El ritmo de trabajo y las tareas escolares de parte de la población, están siendo muy activas y es posible que hayan aparecido algunos síntomas propios del consumo intensivo de televisión, uso excesivo de ordenador, móvil o tablet, que conllevan hacer un esfuerzo constante en unas condiciones que producen sobrecarga en los ojos.

Fabio Delgado, director óptico de Cottet, apunta: “Durante estas semanas que llevamos en casa sin realizar rutinas habituales, los niños, uno de los colectivos más vulnerables, pueden haber sufrido las consecuencias del exceso de uso de pantallas ya que ha sido una herramienta imprescindible para seguir sus tareas escolares, y también para distraerse con sus juegos favoritos. La consecuencia es que muchos de los niños, y también de los mayores que están teletrabajando, han utilizado continuamente la visión próxima. Es necesario recuperar las actividades al aire libre y utilizar la visión lejana para evitar las consecuencias de mirar tan de cerca las pantallas”.

De forma habitual y más ahora con las primeras salidas después de estar tiempo sin disfrutar del aire libre, es necesario que tanto niños como mayores se protejan de los rayos UVA utilizando gafas de sol certificadas y de calidad óptica marcadas con el símbolo CE.

Seguridad en las ópticas

La vuelta a las revisiones con el óptico-optometrista se realizarán con la máxima higienización de espacios y productos siguiendo los protocolos oportunos y recomendaciones del Colegio de Ópticos Optometristas y la plataforma Visión y Vida para que los clientes se sientan seguros.

Pautas a seguir según expertos

Expertos ópticos de Cottet, apuntan que es importante seguir unos hábitos saludables para que los ojos descansen, practicar una rutina de ejercicios diarios, seguir una buena alimentación y no excederse en el consumo de dispositivos digitales en nuestro día a día en casa. Además, buenas costumbres como parpadear frecuentemente para mantener la hidratación ocular, inclinar la pantalla ligeramente y situarla por debajo de la altura de los ojos, además de evitar mirar pantallas a oscuras, ayudarán a cuidar de la salud visual en todo momento.

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