El Día Mundial de la Visión pone el foco en la fatiga visual digital

Cada segundo jueves de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, una jornada promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB) con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la salud ocular.

La llegada del otoño coincide además con algunos factores que pueden favorecer la aparición de molestias asociadas al uso prolongado de pantallas. La calefacción, la menor humedad ambiental, los días más cortos y el incremento del tiempo que se pasa frente a dispositivos digitales en espacios interiores pueden contribuir a intensificar los síntomas de la fatiga visual digital, también conocida como Síndrome Visual Informático.

Según distintos estudios, este síndrome afecta a entre el 50% y el 90% de los usuarios habituales de pantallas. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran la sequedad ocular, el escozor, el cansancio visual, la visión borrosa y el enrojecimiento.

Algunas recomendaciones para reducir las molestias

Entre las medidas habituales para prevenir o reducir los síntomas asociados a la fatiga visual digital se encuentran:

• Seguir la regla 20-20-20: cada 20 minutos, apartar la mirada de la pantalla durante 20 segundos y fijarla en un punto situado a unos 6 metros.
• Parpadear con mayor frecuencia, ya que el uso de pantallas puede reducir de forma natural el ritmo de parpadeo.
• Revisar la posición de la pantalla, prestando atención a la distancia, la altura y las condiciones de iluminación.
• Mantener una adecuada hidratación ambiental, especialmente en espacios donde se utiliza calefacción o aire acondicionado.

Con motivo del Día Mundial de la Visión, Disop ha preparado una oferta especial dirigida al profesional de la salud ocular. Para conocer sus condiciones, se puede contactar con el delegado comercial correspondiente o con Disop en el teléfono 91 661 22 44.